• Nuestros triunfos dependen mas de nuestra pasión y perseverancia que de nuestros talentos.
• Nuestro potencial es una cosa, lo que hacemos con el es otra.
• El talento es la suma de todas nuestras habilidades.
• El mejor desempeño es la confluencia de docenas de pequeñas habilidades o actividades, cada una de las cuales se aprenden hasta convertirse en hábitos que cuando se reúnen de forma consistente y correcta producen excelencia.
• Los grandes logros aparecen en aquellas personas cuyo pensamiento se dirige de manera activa en una sola dirección, quien emplea cada cosa como aprendizaje para observarse a sí mismo y a los demás, quien percibe que en todos lados hay modelos e incentivos.
• El talento es qué tan rápido tus habilidades mejoran cuando inviertes en tu mejor esfuerzo.
• El logro es cuando tomas tus habilidades adquiridas y las utilizas.
• Lo que obtienes depende de dos cosas: talento y esfuerzo.
• La consistencia a largo plazo es la clave de todo.

El 80% del éxito en la vida es mostrarse. Woody Allen

• La pasión es mantenerse consistente en el tiempo.
• El entusiasmo es común, la resistencia es rara.
• Se debe hacer las cosas mejor de lo que jamás han sido hechas.
• Perseverancia es mantener tus objetivos principales por un periodo largo de tiempo.

Escribe una lista de 25 objetivos en tu vida, reflexiona y señala los 5 objetivos mas prioritarios a partir de esa lista de 25 y por ultimo analiza con mucho cuidado los otros 20 objetivos que no son prioritarios. Estos últimos son los que te distraen, consumen tiempo y energía, te alejan de conseguir los 5 objetivos prioritarios. Warren Buffett

• El tiempo y la energía son limitadas, cualquier persona exitosa tiene que decidir que hacer en parte después de decidir que no hacer.
• En un viaje largo los desvíos a veces son necesarios, algunos objetivos pueden ser eliminados.
• Cada cualidad humana está influida tanto por los genes como por la experiencia.
• La perseverancia, el talento y otras rasgos psicológicos relevantes para tener éxito en la vida son influenciados por genes pero también por experiencia. No hay un gen único de la perseverancia.
• El efecto Flynn trata de el aumento del coeficiente intelectual en las últimas décadas en particular en cuanto al razonamiento abstracto y ciertas habilidades deportivas.
• El principio de la madurez implica el aprendizaje por ensayo y error, el trabajo duro no solo el talento innato y la pasión son necesarias para la excelencia.
• Cambiamos cuando lo necesitamos, la necesidad es la madre de la adaptación.
• La perseverancia está en función de la cultura en la cual vivimos y aumenta en la medida que envejecemos.
• La pasión comienza con el interés, luego la practica, el propósito y la esperanza.

Interés:

• Decide que es lo que mas te gusta hacer en la vida y trata de hacerlo a tiempo completo. La vida es corta. Sigue tu pasión.
• Si embargo hay que tener en cuenta que la gente se siente mas satisfecha cuando trabajan en algo que se adapta a sus intereses personales. La gente rinde más en el trabajo cuando lo que hacen les interesa.
• Nadie se interesa por todo y cada quien se interesa por algo. Fomenta una pasión.
• Nuestros deseos en la juventud son frágiles, no muy bien definidos y necesitan ser cultivados.
• Desarrollar interés requiere tiempo y energía también algo de disciplina y sacrificio.
• El ser humano tiende a obviar las cosas que conoce y prestar atención a cosas nuevas y sorprendentes. Ser interesante significa ser diferente.
• Mientras más sabemos, menos entendemos.

Practica:

• La principal ventaja de perseverar es el invertir mas tiempo en cualquier tarea.
• El Kaisen es un termino japones que significa mejora continua y es parte del éxito de la industria manufacturera en ese país.
• La perseverancia no es acerca de la cantidad de tiempo invertido en un área de interés, es la calidad de ese tiempo.
• Se dice que toma aproximadamente 10 años o 10000 horas de experiencia para lograr la excelencia. La conclusión es que se requiere miles de horas de práctica para lograr destacar en cualquier actividad.
• Hay que destacar que los expertos no solo dedican gran cantidad de tiempo a sus actividades pero lo hacen de forma diferente (Práctica Deliberada). La experiencia no necesariamente conduce a la excelencia.
• Los expertos están más atentos a lo que hacen mal de lo que hacen bien.
• Cada una de tus habilidades puede ser dividida en varios componentes y ser desarrollados haciendo feedback.
• La mayoría de los expertos alcanzan un estado de Flow en que las cosas parecen como que no existieran. El Flow y la perseverancia van de la mano.
• La práctica deliberada es una conducta y el Flow es una experiencia.
• Requisitos para la práctica deliberada: un objetivo claramente definido, concentración y esfuerzo total, feedback inmediato y repetición con actitud reflexiva y refinamiento.
• Es recomendable hacer de la práctica deliberada un hábito.
• Se debe cambiar la manera como se experimentan las cosas. Nunca avergonzarse por los errores cometidos.

Existe una regla y es que en la medida que mejoramos en una actividad, al llegar a cierto nivel la mejoría disminuye de velocidad.

Propósito:

• El interés es una fuente de pasión, el propósito es otra. El propósito es la intención de contribuir al bienestar de los demás.
• Lo que hacemos le interesa no solo a nosotros sino a otras personas.
• El propósito es una fuente de motivación para la mayoría de las personas.
• El propósito nos ayuda a sentirnos útiles. Reflejar la manera como nuestro trabajo puede contribuir de forma positiva a la sociedad.
• Pensar como de manera pequeña pero significativa puedes cambiar tu trabajo actual para aumentar tu conexión con tus valores.

Esperanza:

• Es la sensación de que mañana será mejor que hoy.
• La perseverancia depende de un tipo diferente de esperanza. Es la creencia de que nuestros esfuerzos pueden mejorar nuestro futuro. La esperanza en gente perseverante no tiene nada que ver con la suerte sino con levantarse cada vez que caemos.
• No es el sufrimiento que lleva a la desesperanza, es el sufrimiento que tu piensas que no puedes controlar.
• Los optimistas buscan las causas específicas y temporales de su sufrimiento, mientras que los pesimistas asumen que las causas son permanentes y son la causa de todos los males.
• Todas las cosas que suceden nos dejan un aprendizaje.
• La felicidad es la causa y consecuencia del buen desempeño.
• Las personas desarrollan teorías acerca de ellos mismos y del mundo, esto determina que hacen.
• Lo que no mata fortalece en algunos casos lo que no mata nos hace más débiles.
• Si haces algo, algo pasará.
• Se debe tener un modelo mental, ser optimista con uno mismo y perseverar sobre las adversidades.
• Debemos actualizar nuestras creencias acerca de la inteligencia y el talento.

Si piensas que puedes o que no puedes de cualquier manera estas en lo correcto. Henry Ford

Inculcar perseverancia:

• Es importante enseñar a los jóvenes a terminar lo que comenzaron.
• Los niños deben ser amados y aceptados pero sin complicaciones se les debe enseñar.
• La educación demanda que los padres apoyen a sus hijos y les exijan resultados.
• El dar apoyo,respeto y buena educación hace que los niños quieran imitar a sus padres.
• Es muy importante inculcar actividades extra curriculares.
• Es importante realizar al menos una actividad compleja de la que no podamos renunciar, pero que nos apasione y nos guste.

La cultura de la perseverancia:

• La cultura se define como el conjunto de normas y valores compartidos por un grupo de personas.
• Si quieres ser perseverante debes buscar una cultura de perseverancia.
• La mejor manera de ser un buen nadador es unirse a un grupo de buenos nadadores.
• El talento es común, lo primordial es cuanto tiempo inviertes en desarrollarlo.
• Si se crea una visión de ti mismo y la sigues puede que sucedan muchas cosas interesantes en tu vida. Esto dependerá de la disciplina y el esfuerzo que inviertas para mejorar.

Conclusiones:

• Lo que obtenemos en el maratón que es nuestra vida depende de nuestra perseverancia (pasión y perseverancia para objetivos a largo plazo).
• Se puede cultivar la perseverancia. Esto se puede lograr de adentro hacia afuera (cultivando tus intereses) o de afuera hacia adentro (padres,maestros,mentores,amigos).
• Una persona perseverante tiene una vida emocional más saludable.
• No se debe terminar todo lo que se empieza porque se pueden perder oportunidades de hacer mejores cosas.
• La perseverancia no es lo único que debemos desarrollar. El carácter, el autocontrol, la gratitud, la inteligencia social, la curiosidad entre otros debemos cultivarlos.
• Nuestros límites son en la mayoría auto impuestos.