La enfermedad de reflujo gastroesofágico afecta aproximadamente el 30% de adultos en el Hemisferio Occidental. Está asociada a factores que afectan el estilo de vida entre ellos la obesidad y el tabaquismo. El reflujo se puede manifestar por la presencia...

Se debe priorizar los almidones intactos como el arroz integral, la quinoa y avena en hojuelas, debe limitarse la ingesta de almidones refinados como el pan y arroz blanco Reemplazar los carbohidratos, especialmente los carbohidratos refinados, en la dieta por...

El suplemento de fluidos y carbohidratos son esenciales para el rendimiento durante el ejercicio. Sin embargo es frecuente la presencia de síntomas como los gases, cólicos, diarrea y vómitos en especial en deportes de resistencia. Es importante destacar que el...